Шопоголизм – причины, симптомы и лечение

Многие из нас любят делать покупки, это доставляет нам в той или иной степени удовольствие. Но что происходит, когда шопинг становится вредной привычкой, как курение сигарет или употребление большого количества алкоголя? Тогда речь идет о шопоголизме, злоупотреблении не менее грозном, чем указанные выше. Откуда берется эта психологическая проблема, как проявляется и как бороться с неуемной тягой к покупкам?

Что такое шопоголизм?

Неконтролируемое приобретение новых вещей является одной из поведенческих зависимостей. Она включает в себя покупку товаров, зачастую, совершенно ненужных, потребность бесконтрольно тратить деньги, зависимость от акций, распродаж, проводимых как в магазинах, так и в интернете. Шопоголизм возникает по статистике у 10% населения, обычно у женщин (дамы составляют более 80% шопоголиков). Обычно первые симптомы наблюдаются уже в очень раннем возрасте (моложе 20 лет). Откуда берется такое поведение?

Причины неуемной тяги к покупкам

Во многих случаях приобретение товаров и услуг может служить удовлетворением других потребностей, например, потребности в близости. Ибо часто люди, которые чувствуют себя одинокими в отношениях, недооцененными, ищут утешения в покупках. Нередко это те, кто может позволить себе тратить деньги. Поэтому шопоголизм долго остается незамеченным. Зависимость также грозит людям, сомневающимся в себе, склонным к низкой самооценке, подавляемым в детстве родителями. Эта мания для них может стать формой разрядки, снятия напряжения, стресса, подавления тревожности, позволяет улучшить настроение. Покупки также способны являться наградой, например, при расстройствах пищевого поведения, как поощрение себя за еще один день правильного питания.

Как проявляется шопоголизм?

Шопоголик ведет себя несколько иначе, чем обычный потребитель. Какие симптомы могут подразумевать зависимость от совершения покупок? Тревожными звоночками могут быть:

• Проведение почти всего свободного времени в торговых центрах, магазинах или в интернете в онлайн-магазинах;
• Больной может не обязательно покупать сразу, но будет долго просматривать различные товары, мерить, или покупать много вещей, а вскоре часть возвращать обратно в магазин;
• Интерес к покупкам часто приводит к пренебрежению повседневными обязанностями;
• Планирование последующих покупок заранее и с необычным трепетом. Шопоголик ждет похода в магазин, как праздника, рассматривает интересные предложения, выбирает конкретные магазины, готовится к шопингу очень тщательно;
• Большинство денег тратится на покупки ненужных вещей. Больной может уже иметь похожую одежду, или купить второй телефон, хотя уже имеет аналогичный;
• Чувство эйфории до и во время покупки, и ощущение вины и стыда по завершению шопинга.

Тест на шопоголизм

Хотите знать, касается ли вас проблема шопоголизма? Ответьте на вопросы ниже и узнайте, являетесь ли вы зависимыми от покупок.

1. Совершаю покупки часто, я отношусь к шопингу, как к способу улучшения настроения.
2. Очень много времени провожу в торговых центрах или в интернет-магазинах.
3. Мне не удалось удержаться от трат денег на покупки вместо того, чтобы оплатить счета.
4. Мне пришлось одолжить у кого-то деньги на покупки.
5. Очень часто думаю о том, что я хочу купить.
6. Поход по магазинам для меня является событием очень захватывающим.
7. Я люблю долго смотреть на новые вещи, которые только что были приобретены.
8. Нередко после траты большой суммы денег я испытываю угрызения совести.
9. У меня много дисконтных карт.
10. Иногда я скрываю от близких мои покупки или могу соврать о суммах, которые были потрачены.

Чем больше вы дали утвердительных ответов, тем выше вероятность, что вы можете являться заядлым покупателем. Вероятно, стоит отправиться на психологическую консультацию, так как при отсутствии должного лечения шопоголизм может принести много негативных последствий.

Последствия шопоголизма

Частые покупки, казалось бы, безобидная привычка. Однако это не совсем верно, потому что шопоголизм является такой же зависимостью, как и прием наркотиков или употребление чрезмерного количества алкоголя. Какие последствия ждут шопоголика, если его не лечить:

• Ухудшение социального функционирования. Больной думает только о покупках, изолирует себя от семьи, друзей, может с ними спорить по поводу неразумных денежных трат;
• Невыполнение своих домашних обязанностей и халатное отношение к профессиональной деятельности, все мысли занимают только покупки;
• Проблемы с оплатой счетов за жилье, электроэнергию и других;
• Колебания настроения, например, когда шопоголик не может отправиться за покупками по причине отсутствия денег;
• Возрастают шансы попасть в долги, особенно, когда финансы на следующие покупки берутся не у родственников или друзей, а в кредитных учреждениях;
• К сожалению, особо зависимый шопоголик может даже нарушить законодательство, например, украсть деньги.

Диагноз

Постановка правильного диагноза – это дело специалистов. Как врач выявит шопоголизм? Обычно с пациентом проводится углубленное интервью, доктор беседует с ним о проблеме, задает вопросы, которые позволяют ему оценить состояние пациента.

Как лечить шопоголизм?

Поведенческие зависимости обычно лечат путем внедрения психотерапии, направленной на изменение негативных мыслей и поведения. Лицу, пострадавшему от шопоголизма, придется принять ряд изменений в своей жизни. Часто в ходе терапии разрабатываются различные методы, направленные на отказ от вредной привычки.

Психолог может предложить такие способы:

• Создание списка покупок перед каждым походом в магазин и тщательное соблюдение, а затем обсуждение списка и покупок на очередном приеме;
• Поход по магазинам с определенной суммой денег, без кредитных или дебетовых карт;
• Поход за крупными покупками только в сопровождении близкого человека;
• Ограничение просмотра телевизора и интернет-страниц, чтобы постоянно не натыкаться на рекламу новых продуктов;
• Планирование досуга так, чтобы иметь как можно меньше времени на совершение покупок.

Также в рамках терапии врач может порекомендовать избавиться от накопленной во время приступов шопоголизма продукции. Например, отдать ее нуждающимся или продать, а деньги потратить на погашение долгов или благотворительность. Фармакологическое лечение проводится редко, в основном в случаях присутствия сопутствующих заболеваний. Интересно, что при шопоголизме отличные результаты дает групповая терапия. Встречи анонимных шопоголиков позволяют зависимым получить поддержку и внимание, поделиться своим опытом в борьбе с болезнью.